Il DAO YIN YANG SHENG GONG , elaborato inizialmente ( 1974 ) dal prof. Zhang Guang De , Dottore in Medicina Tradizionale Cinese , in seguito messo a punto dal prof. Zhang , in collaborazione con altri medici e maestri di qi gong di estrazione marziale , pone particolare attenzione all’ aspetto terapeutico . Il sistema viene gestito in collaborazione dall’ Università di Educazione Fisica , dove viene insegnato , e dall’ Università di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino , dove viene impiegato come supporto e complemento alle altre terapie e viene studiato scientificamente , per valutarne l’ efficacia a livello individuale e statistico .

Secondo tali studi , una pratica regolare garantisce risultati evidenti già dopo tre mesi e ottimali dopo un anno .

Il DAO YIN YANG SHENG GONG comprende movimenti abbastanza semplici ma di grande efficacia , riuniti in sequenze di durata variabile dai 7 ai 30 minuti , rivolte ciascuna al miglioramento delle condizioni di uno o più organi , secondo i principi della MTC ; vengono eseguite su una base musicale , per favorire lo stato di rilassamento e dare un ritmo particolare all’ esecuzione degli esercizi .

Attualmente ha una grande diffusione , oltre che in Cina , anche in Giappone ed Australia .

Esiste un solo testo in lingua inglese , edito nel 2002 ; i testi cinesi sono invece molteplici e più esaurienti , contenendo in particolare anche parte delle statistiche relative agli studi fatti e riferimenti alla MTC .

Esistono audio – cassette delle basi musicali relative ad ogni sequenza ; esistono pure video – cassette e DVD direttamente eseguite dal dott. Zhang e dal prof. Yang .

PROGRAMMA

Università di Educazione Fisica di Pechino

Università di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino

Sistema di Qi Gong terapeutico elaborato dal Prof. Zhang Guang De

INSEGNANTE : LIVIA DUTTO

CINTURA NERA 3° DUAN

SHUXIN PINXUE GONG

Esercizi per il cuore e le malattie del sistema circolatorio

YIQI YANGFEI GONG

Esercizi per i polmoni e le malattie del sistema respiratorio

HEWEI JIANPI GONG

Esercizi per lo stomaco e le malattie dell’ apparato digerente

SHUJIN ZHUANGGU GONG

Esercizi per le ossa e le malattie del sistema locomotorio

SHUGAN LIDAN GONG

Esercizi per la normalizzazione delle funzioni epatiche e della bile

DAOYING BAOJIAN GONG

Esercizi per il mantenimento e miglioramento della salute

SISHIJIUSHI JINGLUO DONGGONG

Esercizi dinamici dei meridiani con 49 posture

YANG SHENG GONG NINSHEN LIANYI