Il  DAO YIN YANG SHENG GONG ,  elaborato  inizialmente  ( 1974 )  dal  prof.  Zhang Guang De ,  Dottore  in  Medicina  Tradizionale  Cinese , in  seguito  messo  a  punto  dal  prof.  Zhang ,  in  collaborazione  con  altri  medici  e  maestri  di  qi gong  di  estrazione  marziale ,  pone  particolare  attenzione  all’ aspetto  terapeutico .     Il  sistema  viene  gestito  in  collaborazione  dall’ Università  di  Educazione  Fisica ,  dove  viene  insegnato ,  e  dall’ Università  di  Medicina  Tradizionale  Cinese  di  Pechino ,  dove  viene  impiegato  come  supporto  e  complemento  alle  altre  terapie  e  viene  studiato  scientificamente , per  valutarne l’ efficacia  a  livello  individuale  e statistico .   

Secondo  tali  studi ,  una  pratica  regolare  garantisce  risultati  evidenti  già  dopo tre  mesi  e  ottimali  dopo un  anno .

Il  DAO  YIN  YANG  SHENG  GONG  comprende  movimenti  abbastanza semplici  ma  di  grande efficacia ,  riuniti  in  sequenze  di  durata  variabile  dai  7  ai  30  minuti ,  rivolte  ciascuna  al  miglioramento  delle  condizioni  di  uno  o  più  organi ,  secondo  i  principi  della  MTC ;   vengono  eseguite  su  una  base  musicale ,  per  favorire  lo  stato  di  rilassamento  e  dare  un  ritmo  particolare  all’ esecuzione  degli  esercizi .

Attualmente  ha  una  grande  diffusione ,  oltre  che  in  Cina ,  anche  in  Giappone  ed  Australia .  

Esiste  un  solo  testo  in  lingua  inglese ,  edito  nel  2002 ;  i  testi  cinesi  sono  invece  molteplici  e  più  esaurienti ,  contenendo  in  particolare  anche  parte  delle  statistiche  relative  agli  studi  fatti  e  riferimenti  alla  MTC .

Esistono  audio – cassette  delle  basi  musicali  relative  ad  ogni  sequenza ;  esistono  pure  video – cassette  e  DVD  direttamente  eseguite  dal  dott.  Zhang  e  dal  prof.  Yang .

 

PROGRAMMA

 

 

Università  di  Educazione  Fisica  di  Pechino
Università  di  Medicina  Tradizionale  Cinese  di  Pechino

Sistema  di  Qi Gong  terapeutico  elaborato  dal Prof.  Zhang  Guang  De

 

INSEGNANTE :   LIVIA  DUTTO

 CINTURA  NERA    DUAN 

 

 

 

SHUXIN  PINXUE  GONG

Esercizi  per  il  cuore  e  le  malattie  del  sistema  circolatorio

 

YIQI  YANGFEI  GONG

Esercizi  per  i  polmoni  e  le  malattie  del  sistema  respiratorio

 

HEWEI  JIANPI  GONG

Esercizi  per  lo  stomaco  e  le  malattie  dell’ apparato  digerente

 

SHUJIN  ZHUANGGU  GONG

Esercizi  per  le  ossa  e  le  malattie  del  sistema  locomotorio

 

SHUGAN  LIDAN  GONG

Esercizi  per  la normalizzazione  delle  funzioni  epatiche  e  della  bile

 

DAOYING  BAOJIAN  GONG

Esercizi  per  il  mantenimento  e  miglioramento  della  salute

 

SISHIJIUSHI  JINGLUO  DONGGONG

Esercizi  dinamici  dei  meridiani   con  49  posture

 

YANG  SHENG  GONG  NINSHEN  LIANYI

Esercizi  di  rilassamento  e  di  nutrimento  vitale