PROGRAMMA GENERALE

BA GUA ZHANG

( Stile Cheng, Maestro Liu Jing Ru )

BA GUA ZHANG NEI GONG ( qi gong del ba gua zhang )

JI CHU BA ZHANG ( 8 palmi base fondamentali )

BA DA ZHANG ( 8 grandi palmi o palmi madre )

BA GUA YOU SHEN LIAN HUAN ZHANG ( tao lu di ba gua )

BA BA LIU SHI SI SHOU ( 8x 8 = 64 palmi , sequenza lineare )

DUI LIAN ( esercizio a due )

BA GUA ZI WU YUAN YANG YUE ( tao lu con le semilune )

BA GUA JIAN ( spada ) ( tao lu di spada ba gua )

BA GUA DAO ( sciabola ) ( tao lu di sciabola ba gua )

JIU GONG (9 Palazzi)

XING YI QUAN

( Maestro Liu Jing Ru )

WU XING ( 5 Movimenti od Elementi )

1) JIN , metallo , pi 2) MU , legno , zuan 3) SHUI , acqua , beng

4) HUO , fuoco , pao 5) TU , terra , heng

WU XING LIAN HUAN QUAN ( Tao lu dei 5 Elementi )

SHI ER XING ( Forme dei 12 animali )

1)Drago 2)Tigre 3)Scimmia 4)Cavallo 5)Coccodrillo 6)Gallo

7) Rondine 8)Falco 9)Serpente 10)Colomba 11)Aquila 12)Orso

ZA SHI CHUI ( Tao lu dei 12 animali )

LIU HE TANG LANG QUAN

( Maestro Liu Jing Ru )

CANG HUA

SHUANG FENG

ZHAO MIAN DENG

JIE SHOU QUAN

XIAN SHOU BEN

TIE CI

DUAN CHUI

TAI JI QUAN

TAI JI QI GONG DI MANTAK CHIA ( 8x4 = 32 movimenti )

TAI JI QUAN STILE YANG ( 24 movimenti )

TAI JI QUAN STILE CHEN ( 38 movimenti )

TAI JI JIAN FORMA YANG DI SPADA ( 32 movimenti )

TAI JI SHAN ( VENTAGLIO ) , STILE YANG ( 42 movimenti )

DAO YIN

Tecniche varie di ginnastica , respirazione , lavoro con l’ energia riprese dalla tradizione cinese

QI GONG

( Healing Tao , Maestro M. Chia )

I 6 SUONI GUARITORI

ORBITA MICROCOSMICA

SORRISO INTERNO

QI GONG DELLA CAMICIA DI FERRO

( parte 1: organi interni parte 2: tendini parte 3: midollo osseo )

FUSIONE DEI 5 ELEMENNTI