STRUTTURA E
POSTURA STUDIO DEL MOVIMENTO
APPROCCIO
SECONDO LA TRADIZIONE CINESE E SECONDO UNA MODERNA VISIONE OCCIDENTALE
Il Dott. Enrico Colmi, esperto di Medicina Tradizionale Cinese,
oltre che maestro di arti marziali cinesi, si occupa ormai da anni di studiare
le relazioni fra queste due discipline, approfondendo in particolare l’aspetto
legato alla postura ed al movimento. Nei suoi seminari affronta l’argomento da
un duplice punto di vista:
l’utilizzo
del qigong e delle arti marziali interne per
migliorare la postura
lo
studio della postura per migliorare l’efficacia dell’arte marziale.
CARATTERISTICHE GENERALI
Struttura
è la forma ideale che un qualsiasi oggetto deve assumere nello spazio per
fronteggiare in maniera ottimale la forza di gravità.
Postura
è il modo in cui l’uomo cerca di adattarsi alla forza di gravità, nel tentativo
di assumere la struttura ottimale del proprio corpo, in fase statica e
dinamica.
Utilizzando e fondendo insieme le
conoscenze ed i principi delle più moderne tecniche occidentali di studio posturologico (Rolfing, Metodo
Alexander, chinesiologia posturale, osteopatia,
ecc.), ed i principi e le tecniche sofisticate della Tradizione Cinese (qigong, gongfu, Medicina
Tradizionale Cinese, ecc.), verranno esaminate le caratteristiche dei vari
distretti corporei, in modo da individuare le diverse possibilità di movimento
e di riconoscere la loro correttezza.
Nel caso di difetti posturali dovuti a
cattive abitudini o a eventi traumatici, verranno date indicazioni pratiche e
mostrati esercizi originali provenienti dalle diverse discipline cinesi, utili
a correggere tali difetti.
PROGRAMMA
STRUTTURA
L’ambiente in cui viviamo risponde dal punto di
vista della fisica alle leggi della gravità, secondo i principi newtoniani.
Qualsiasi oggetto per rispondere alle leggi della
gravità deve rispondere ai principi dell’ allineamento
strutturale, in modo che i vari segmenti ( o blocchi ) che lo compongono si dispongano in modo da avere il minor
grado possibile di sollecitazioni. Es.
casa, colonna, ecc.
POSTURA
La postura
indica la posizione assunta del nostro corpo fisico nello spazio. Tale posizione dovrebbe avvicinarsi
quanto più possibile a quello della struttura ottimale ( allineamento naturale ).
STRUTTURA
DEL CORPO UMANO
Le ossa
Le articolazioni
I muscoli
Miofasce
La postura statica ed in movimento
MUSCOLATURA
SUPERFICIALE E MUSCOLATURA PROFONDA (posturale)
PATOLOGIA
DEL SISTEMA LOCOMOTORE
Traumi di varia natura
Attività fisica assente o molto ridotta
Attività fisica scorretta qualitativamente o
quantitativamente
Problemi psico-emotivi
sfocianti in squilibri psico-somatici, che determinano atteggiamenti posturali
scorretti o tensioni muscolari localizzate o diffuse.
METODI DI INTERVENTO
Possibilità di intervento dall’esterno: agopuntura, massaggio ( tuina
), osteopatia, ecc.
Il soggetto può contribuire attivamente attraverso:
correzione di abitudini ed atteggiamenti sbagliati;
apprendimento ed utilizzo di dinamiche corrette;
la pratica
regolare di esercizi atti a mantenere gli atteggiamenti posturali corretti,
correggendo gli eventuali errori e
possibilmente risolvendo i problemi fisici.
MEDICINA CINESE,
QI GONG ED
ARTI MARZIALI INTERNE
(
influenza sull’apparato locomotore)
3 finalità principali:
1) Allungamento ( stretching ) dei muscoli superficiali, per
rendere elastici i tendini e tonici i muscoli.
2) Scioglimento
ed apertura delle articolazioni.
3) Sviluppo
ed armonizzazione della muscolatura profonda ( posturale ).
Particolarmente
consigliato a chi insegna e pratica discipline fisico-energetiche ed a chi
opera nell’ambito della salute e del benessere, utilizzando tecniche
convenzionali e non.
L’approccio è molto semplice, seppur rigoroso e non è richiesta ai
partecipanti alcuna competenza specifica.
Lo stage
prevede una parte pratica, per cui è consigliabile un abbigliamento comodo ed
adatto ad una pratica tranquilla (tuta, scarpette da ginnastica, ecc.)
Verrà
consegnato materiale informativo.
Chi fosse interessato a
partecipare a seminari organizzati dal Dott. Colmi nel suo Centro o ad
organizzare seminari presso altre sedi, può contattarlo ai suoi recapiti
Informazioni:
Enrico
Colmi, Livia Dutto, Centro Studi Discipline Orientali di Bottonasco di Valgrana, FIWuK Piemonte:
Tel. 0171 98348
348 2637696 ecolmi@yahoo.it www.bottodiscor.it
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